no title【かぷちーのさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月03日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
20891歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1322kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ベーグル＆ベーグル ブルーベリー　ベーグル（1人前） 248 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップルジュース（100%）（0.5人前） 41 kcal
豆乳（調整）（0.5人前） 73.6 kcal
7時
ミルクチョコレート（0.2人前） 89.1 kcal
12時
山崎製パン たっぷり豆パン 金時 [袋] 1個（0.5人前） 200 kcal
13時
スターバックスコーヒー カフェモカ アイス 無調整乳 グランデ（1人前） 222 kcal
18時
豆ごはん（0.5人前） 157 kcal
木綿豆腐（0.2人前） 43.2 kcal
じゃがいも（0.2人前） 11.4 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
オニオンスープ（0.5人前） 100 kcal
  1322 kcal
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