no title【かぷちーのさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日（金）

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【記録グラフ】
睡眠時間
1.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
20012歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.4kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1314kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ご飯 小（0.5人前） 75.6 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
しらす（0.5人前） 70.7 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（0.5人前） 31.5 kcal
オニオンスープ（0.5人前） 100 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
6時
ミルクチョコレート（0.5人前） 223 kcal
9時
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
13時
宮 きしめん しょうゆ味 めんつゆ付き（1人前） 300 kcal
17時
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
19時
ご飯 小（0.3人前） 45.4 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（0.5人前） 31.5 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
20時
梅干し（1人前） 3.3 kcal
  1314 kcal
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