no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
キューピー 深煎りごまドレッシング（1人前） 80 kcal
8時
マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
酢豚（1人前） 471 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 コーヒー＆アーモンドクランチバー（1人前） 260 kcal
14時
とんこつラーメン（1人前） 556 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ぎょうざ（0.5人前） 191 kcal
  2253 kcal
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