no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月05日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2382kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
すき屋 卵（1人前） 74 kcal
小口ネギ（0.1人前） 1.1 kcal
17時
ぶっかけうどん（1人前） 708 kcal
ちくわの天ぷら（塩）（0.5人前） 55.1 kcal
豚肉コロッケ（1人前） 317 kcal
21時
納豆（1人前） 100 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
ナポリタン（1人前） 644 kcal
  2382 kcal
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