no title【ケンジャミンさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月04日（金）

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【昨晩寝た時間】
10:00
【今朝起きた時間】
7:00
【お昼寝・仮眠】
0
【合計睡眠時間】
9.0
【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯小（1人前） 151 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
焼き魚（さば）（0.5人前） 163 kcal
卵焼き（0.5人前） 66.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（豆腐ときゃべつ）（1人前） 61.9 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　フルーツミックス（1人前） 61 kcal
12時
おにぎり（0.5人前） 94.8 kcal
19時
てんぷらそば（1人前） 452 kcal
20時
ご飯小（1人前） 151 kcal
ポテト（明太子（1人前） 288 kcal
  1593 kcal
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