no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月05日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
2144kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（1人前） 207 kcal
ホットサンド（1人前） 310 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ハンバーグ（1人前） 346 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
亀田製菓 鬼太鼓 たまり味 [袋] 10枚（1人前） 37.9 kcal
桜餅（1人前） 119 kcal
ご飯（0.5人前） 118 kcal
とりむね肉（1人前） 76.4 kcal
人参（1人前） 37 kcal
干ししいたけ（1人前） 7.3 kcal
生麩（1人前） 65.2 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
エンドウ豆（1人前） 141 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
玉ねぎ（1人前） 7.6 kcal
みそ（1人前） 16.7 kcal
本みりん（1人前） 14.5 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 34.6 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
ラディッシュ（1人前） 1.5 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
じゃがいも（1人前） 57 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
スムージー（1人前） 48.3 kcal
  2144 kcal
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