小春日和 ２【ピーナッツ堂さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月06日（日）

小春日和 ２
< 小春日和 　｜　気分的堕落 >
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今日も快晴
昨日に引き続き車の洗車。
そしてバイクのタイヤ交換。
子供と遊ぶ。

プールも行きたかったが日曜の営業は１６時までなので
行くのをやめた。
明日は休館日だから三日間プ－ル欠勤。
でも青空を見ると気分良いからそれでよし!

昨日、群馬のバイク仲間からハワイのお土産が送られてきた。
中身はハワイのコーヒーとスパム。
スパムとは何ぞや？　と思いつつお礼の電話をする。

どうやらコーンビーフの豚肉版らしい。
これをスライス、ソテーして酢飯にのせて食べるようだ。

フムフム、味の方は...。　カッラ！
モノすげー辛い。　つーか俺、辛いの苦手。
でも油も少なく、あっさりしていてまあまあ美味しかった。

で仲間からアメリカの食文化を色々聞いた。
俺、日本は過去にバイクでほぼ網羅したが
海外には生まれてこの方一度も行ったことが無いので
海外事情に非常に疎いのでＲ。

つーか最近、つれづれ日記になって来ているな。

運動　なし


【朝ごはん】
ひじきごはん　目玉焼き

【昼ごはん】
スパム飯　ザー菜

【間食】
子供の小さいアイス

【晩ごはん】
これから

【その他】
青汁　豆乳　ヘルシア緑茶
【記録グラフ】
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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