no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3046kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 61 kcal
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
ロースかつ（1人前） 579 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
23時
ハーゲンダッツ ジャパン株式会社 ハーゲンダッツバニラ（1人前） 270 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（4人前） 372 kcal
唐揚（1人前） 501 kcal
ゴーヤチャンプル（1人前） 313 kcal
  3046 kcal
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