きょうのごはん【kiitosさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月07日（月）

きょうのごはん
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【朝ごはん】10:00
たらこおにぎり
野菜ジュース

【昼ごはん】12:00
野菜スープ
じゃがいもとチーズのオムレツ
きびやのパン
生野菜
コーヒー

【間食】
どらやき
チョコドック

【晩ごはん】
白ワイン
フライドポテト
生春巻

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
1393kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ホットスパー たらこおにぎり（1人前） 184 kcal
11時
カゴメ 野菜一日これ一本 [ペットボトル] 280ml（1人前） 80 kcal
13時
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
チーズオムレツ（1人前） 161 kcal
パン（1人前） 172 kcal
生野菜（1人前） 37.4 kcal
19時
どらやき（1人前） 120 kcal
原宿ドック（1人前） 180 kcal
21時
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
生春巻き（1人前） 122 kcal
  1393 kcal
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