no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月10日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1798kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
フランスパン（1人前） 209 kcal
練乳（1人前） 23.2 kcal
無印良品 ふがし（1人前） 37 kcal
10時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
無印良品 ふがし（1人前） 37 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
おから（1人前） 104 kcal
レバー（鶏）串（1人前） 66.6 kcal
さつまいも甘煮（1人前） 64.3 kcal
無印良品 ふがし（1人前） 37 kcal
16時
オーガニックサイバーストア おからクッキー（4人前） 148 kcal
無印良品 ふがし（1人前） 37 kcal
18時
ご飯（0.8人前） 202 kcal
塩豚のレタス包み（1人前） 216 kcal
にんじんスープ（0.2人前） 99.9 kcal
きのこのマリネ（1人前） 76 kcal
ゆで卵（1人前） 32.5 kcal
スナップ（1人前） 8.6 kcal
ミニトマト（1人前） 11.6 kcal
  1798 kcal
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