no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月09日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1790kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
いちご（1人前） 10.2 kcal
練乳（1人前） 13.2 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
9時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
イクラ丼（1人前） 421 kcal
味噌汁（1人前） 19.1 kcal
枝豆（1人前） 16.8 kcal
15時
無印良品 ふがし（2人前） 74 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
19時
米・もち米（1人前） 188 kcal
鯖（1人前） 251 kcal
厚揚げ（1人前） 39 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
味噌汁（1人前） 19.1 kcal
絹さや（1人前） 3.6 kcal
アボカド（1人前） 67.3 kcal
えび（1人前） 11.5 kcal
マヨネーズ（1人前） 28.1 kcal
セロリ（1人前） 3.9 kcal
植物油（1人前） 12 kcal
てんぷら（1人前） 145 kcal
  1790 kcal
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