no title【ツヤさんの健康管理カラダカラノート】

ツヤさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
アサヒフードアンドヘルスケアエビオス（0.3人前）	6.6	kcal
10時
コーヒー（2人前）	12.8	kcal
11時
チョコレート（0.1人前）	44.6	kcal
12時
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
森永乳業アロエヨーグルト（1人前）	80	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
スクランブルエッグ（1人前）	99	kcal
菜花（1人前）	20	kcal
13時
やよい軒焼肉定食（1人前）	755	kcal
ウーロン茶（1人前）	0	kcal
スターバックスコーヒースターバックスラテアイス無調整乳グランデ（1人前）	147	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
20時
しめじ（0.2人前）	2	kcal
にんじん（0.1人前）	13.1	kcal
キャベツ（0.1人前）	0.88	kcal
くめ納豆ひきわり納豆（1人前）	71	kcal
もやし（0.1人前）	3.7	kcal
キムチ（0.5人前）	9.2	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアエビオス（0.4人前）	8.8	kcal
片岡物産ロケッタ（0.5人前）	---	kcal
サーロインステーキ（0.4人前）	209	kcal
ロッテのど飴（0.5人前）	22.5	kcal
	1600	kcal
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