no title【ツヤさんの健康管理カラダカラノート】

ツヤさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

0時
ワイン（赤）（5人前）	365	kcal
7時
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
なのはな（0.5人前）	9	kcal
ほうれん草（1人前）	6	kcal
スクランブルエッグ（1人前）	99	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
8時
アサヒフードアンドヘルスケアフルーツのど飴（3人前）	27.9	kcal
10時
サントリー伊右衛門（1人前）	0	kcal
12時
ナス炒め（1人前）	53.7	kcal
ご飯（0.8人前）	188	kcal
ほうじ茶（1人前）	---	kcal
キャベツ千切り（1人前）	4.6	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ご飯（1人前）	235	kcal
13時
ロケッタ（1人前）	---	kcal
16時
日本ルナ脂肪0％ブルーベリーのヨーグルトアロエ入り（1人前）	65	kcal
18時
デニーズ生ビール（2人前）	326	kcal
生ハム（1人前）	13.4	kcal
ソーセージ（1人前）	55.8	kcal
クレソン（4人前）	0.6	kcal
アスパラ（1人前）	78	kcal
ゴーダチーズ（1人前）	76	kcal
フランスパン（1人前）	69.8	kcal
豚肉（1人前）	26.3	kcal
19時
ファンケルウコン（1人前）	24	kcal
	2006	kcal
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