no title【ツヤさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

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【記録グラフ】
お肌
80点
お肌（点） のグラフ
 		足上げ腹筋
0回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1550kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヤクルト ヤクルト80（1人前） 66 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠（1人前） 22.1 kcal
ゆであずき（缶詰）（4人前） 174 kcal
10時
ノドアメ（1人前） 94.5 kcal
びっくりドンキー ルイボス（1人前） 0 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
チョコ（0.1人前） 44.6 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
日本コカ・コーラ ミニッツメイド 『朝の健康果実』ピンク・グレープフルーツ・ブレンド [カン] 280g（1人前） 132 kcal
ﾏｰﾎﾞﾅｽ（0.3人前） 205 kcal
ニラレバ（1.2人前） 367 kcal
13時
ポークカレー（1人前） --- kcal
コーヒーフラペチーノ トール（1人前） --- kcal
21時
キャベツ千切り（1人前） 4.6 kcal
トマト（0.5人前） 11.4 kcal
ポン酢（0.5人前） 3.2 kcal
  1550 kcal
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