no title【ツヤさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月13日（日）

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【記録グラフ】
お肌
79点
お肌（点） のグラフ
 		足上げ腹筋
0回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
17時
稲庭うどん250g（1人前） 335 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
メープルシロップ（1人前） 56.5 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
かつさんど（1人前） 670 kcal
はっさく（0.4人前） 28.8 kcal
19時
サザエ缶詰（0.5人前） 99 kcal
ひらめさしみ（1人前） 99.2 kcal
ファミリーマート ます寿司（2人前） 342 kcal
ヤクルト ヤクルト80（1人前） 66 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
赤カブのあえもの（1人前） 58.9 kcal
  2044 kcal
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