no title【ツヤさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月24日（木）

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【記録グラフ】
お肌
70点
お肌（点） のグラフ
 		足上げ腹筋
0回
足上げ腹筋（回） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1562kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
ねぎ（2人前） 5.4 kcal
はくさい（1人前） 56.7 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア エビオス（0.3人前） 6.6 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
チョコレート（0.5人前） 223 kcal
16時
タイカレー（1人前） 162 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉（5人前） 132 kcal
豚肉（3人前） 78.9 kcal
18時
豆乳（1人前） 147 kcal
ヤサイジュース（1人前） 55.8 kcal
  1562 kcal
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