no title【あやくささんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月14日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1530kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ベーグル　日本（0.5人前） 134 kcal
きゃべつ（1人前） 8.8 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
12時
ほっかほっか亭 おにぎり しそ昆布（1人前） 183 kcal
吉野家 ボテトサラダ（1人前） 95 kcal
20時
きゃべつ（1人前） 8.8 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
エノキダケ（1人前） 18.7 kcal
カッテージチーズ（1人前） 10.5 kcal
江崎グリコ プリッツ ロースト [箱] 70g（0.5人前） 175 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
スモークレバー（1人前） 99 kcal
豆腐（0.4人前） 20.7 kcal
すかいらーく あかワイン（4人前） 576 kcal
饅頭（1人前） 149 kcal
  1530 kcal
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