no title【かぷちーのさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日（水）

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【記録グラフ】
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5868歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
462kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ベーグル＆ベーグル １５穀　ベーグル（1人前） 236 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
豆乳（1人前） 46 kcal
パイナップルジュース（100%）（0.5人前） 41 kcal
12時
豆ごはん（0.3人前） 93.9 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
寒天（1人前） 0.06 kcal
豆腐（0.2人前） 10.4 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 44.8 kcal
16時
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
まんじゅう（1人前） 149 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
カルビー かっぱえびせん [袋] 100g（0.1人前） 48.6 kcal
19時
BLTサンド（0.5人前） 246 kcal
  1562 kcal
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