no title【かぷちーのさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月15日（火）

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【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
13489歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 小（0.1人前） 15.1 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
コーンポタージュ（0.3人前） 64.9 kcal
カステラ（0.2人前） 31.9 kcal
苺（2人前） 20.4 kcal
10時
アセロラジュース（1人前） 84 kcal
12時
ベーグル＆ベーグル 豆乳＆枝豆　ベーグル（1人前） 235 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
豆乳（1人前） 46 kcal
パイナップルジュース（100%）（0.5人前） 41 kcal
15時
チロルチョコ チロル　宇治まっ茶（1人前） 58 kcal
18時
なすみそ田楽（1人前） 196 kcal
十五穀米（0.5人前） 126 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆乳（1人前） 46 kcal
パイナップルジュース（100%）（0.5人前） 41 kcal
20時
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（1人前） 224 kcal
  1497 kcal
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