焼酎【orange1981さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月16日（水）

焼酎
< かぼちゃ饅頭 　｜　７時以降断食！ >
芋、麦、紫蘇、飲みました。
これも仕事のうち、と何回言ったことか。
後で後悔したくなかったので食べ物はかなり控えめでがんばりました☆
なので大丈夫でしょう。

だいぶ前に買った豆腐は賞味期限が８日だったので捨てます。。ごめんなさい。。

【記録グラフ】
食事の記録
1636kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 229 kcal
かぼちゃ饅頭（0.1人前） 54.5 kcal
12時
卵（1人前） 64.9 kcal
じゃがいもと豚キムチ炒め（0.2人前） 193 kcal
かぼちゃ饅頭（0.1人前） 54.5 kcal
ごぼうつぶし焼き（0.15人前） 97.1 kcal
ご飯　中（1.9人前） 287 kcal
13時
黒糖（1人前） 11 kcal
14時
サブウェイ クッキー（0.2人前） 34 kcal
19時
焼酎（1人前） 288 kcal
どて焼き（1.5人前） 287 kcal
もやしニラ（0.2人前） 16.5 kcal
たけのこ（0.1人前） 4.6 kcal
生レバー（0.2人前） 13.2 kcal
  1636 kcal
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コメント
浜ジョー 2008/04/16 21:37 
えっ！？　それってどんなお仕事？　雇ってくれますか？＾＾
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