ぶつぶつができる【knutさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月17日（木）

ぶつぶつができる
< なぜか体重が増える 　｜　寝不足です >


【記録グラフ】
食事の記録
1151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め　塩（0.5人前） 142 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 73.1 kcal
焼き餃子（0.6人前） 229 kcal
12時
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
ドレッシング（0.5人前） 53.2 kcal
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
森永 おおきいうれしいヨーグルト（1人前） 187 kcal
23時
トマトピザ（0.5人前） 226 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
豆腐とわかめの味噌汁（1人前） 73.1 kcal
  1475 kcal
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