2008/04/17【もっさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月17日（木）

2008/04/17
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【朝ごはん】
　食パン+バナナ+リンゴ+ヨーグルト ( 8:05)
【昼ごはん】
　弁当 (12:25)
【間食】

【晩ごはん】
　親子丼+アジフライ+クリームコロッケ+マカロニサラダ (20:50)
【夜食】

【今日の感想】

【昨晩寝た時間】
　0:30
【今朝起きた時間】
　6:25
【お昼寝・仮眠】
　0:15
【合計睡眠時間】
　6:10
【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
最高血圧
120mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5.92時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
21.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
親子丼（1人前） 498 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 334ml（3人前） 421 kcal
  1761 kcal
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