no title【orange1981さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月18日（金）

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< ７時以降断食！ 　｜　ついに来た☆ >


【記録グラフ】
食事の記録
1344kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 206 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
11時
チョコクッキー（1人前） 37.2 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ごぼうつぶし焼き（0.1人前） 64.7 kcal
こんにゃくめんつゆ煮（0.2人前） 26.9 kcal
さつまいも南蛮漬け（0.15人前） 64.6 kcal
きのこ炊き込みご飯（0.1人前） 188 kcal
15時
黒糖（1人前） 11 kcal
18時
きのこ炊き込みご飯（0.05人前） 94.2 kcal
20時
東ハト ハーベストセサミ（2人前） 36 kcal
21時
キャベツミルクスープ（1人前） 149 kcal
モッツァレラチーズ（2人前） 40 kcal
かぼちゃ饅頭（0.1人前） 54.5 kcal
さつまいも南蛮漬け（0.05人前） 21.5 kcal
23時
豆腐マフィン（0.05人前） 56.4 kcal
おからクッキー（0.05人前） 26.1 kcal
バナナケーキ（0.1人前） 48.6 kcal
  1344 kcal
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