z99さん
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1960年生(男性)
O型 神奈川県 |
最新の記録ノート
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08年04月18日（金）
高崎に移動 |
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< 新潟県 湯田上温泉
｜ 我屋へ帰る～ >
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【今日の感想2540ｶﾛﾘｰ】
新潟から高崎へ200km移動 途中寄った越後川口サービスエリアで谷川岳の水を２Lペットボトルで
持ち帰り♪
高崎に着いて会議の為ビジネスホテルに宿泊～疲れて眠い・・
【朝ごはん1007ｶﾛﾘｰ】
ご飯150g218ｶﾛﾘｰ,焼き鮭約180ｶﾛﾘｰ,小鉢約200ｶﾛﾘｰ、サラダ約200 青汁,水500cc 、味噌汁41ｶﾛﾘｰ
カフェラテ168ｶﾛﾘｰ、お茶500cc
【昼ごはん600ｶﾛﾘｰ】
かけそば350ｶﾛﾘｰ、炊き込みご飯約250ｶﾛﾘｰ、水500cc
【間食ｶﾛﾘｰ】
水500cc,お茶500cc
【晩ごはん933ｶﾛﾘｰ】
軟骨から揚げ約280ｶﾛﾘｰ,マカコニサラダ小113ｶﾛﾘｰ,うま辛チゲ142ｶﾛﾘｰ,ゼロ生ビール115ｶﾛﾘｰ
チュウハイ283ｶﾛﾘｰ
【夜食】
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