食べすぎ【knutさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日（土）

食べすぎ
< 寝不足です 　｜　野菜を食べる >


【記録グラフ】
食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ごはん（1.3人前） 306 kcal
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
キャベツの千切り（0.5人前） 6.9 kcal
豆腐となめこの味噌汁（0.5人前） 41 kcal
13時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
山崎製パン 串だんご たれ [パック] 3本（0.3人前） 142 kcal
17時
おにぎり（2人前） 358 kcal
21時
ウインナー（3人前） 193 kcal
長いも（0.3人前） 35.1 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
さんま（0.4人前） 105 kcal
みかん（2人前） 101 kcal
  1883 kcal
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