もっともっと良いこと【Tosshii55さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月19日（土）

もっともっと良いこと
< 長い一日 　｜　明日日本向け出発 >
先にご紹介した"良いこと"と"もっと良いこと"がなかなか実現しないで足踏み状態。もしかすると空手形かな？それは本業ではなくてアルバイトなんですが。

一方で、本業の方で"もっともっと良いこと"が起きました。それはある日突然起きて、しっかりと確定。社員みんなと喜びを分かち合いました。今回の駐在で最大の喜び。

【朝ごはん】スイカジュース

【昼ごはん】こちらの寿司バーでの巻物。やっぱり日本食じゃあなかったな。

【晩ごはん】中華料理
【記録グラフ】
深呼吸
5分
深呼吸（分） のグラフ
 		ウォーキング
3200歩
ウォーキング（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1518kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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