no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月21日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2232kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
8時
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト　ブルーベリー（1人前） 64 kcal
18時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
もりそば（1人前） 297 kcal
23時
サントリー ダイエット 生 [カン] 350ml（1人前） 77 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
  2232 kcal
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