no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月22日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
0時
味噌に込みうどん（1人前） 490 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
串かつ（1人前） 617 kcal
ｵﾆｵﾝ（1人前） 18.1 kcal
8時
マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
東洋水産 マルちゃん 1食茹でうどん [袋] 220g（1人前） 303 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 61 kcal
  2450 kcal
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