no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月23日（水）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2531kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
18時
豚の味噌焼き（1人前） 721 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
23時
味噌に込みうどん（1人前） 490 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
豚バラ（1人前） 116 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（1人前） 84 kcal
  2531 kcal
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