コルクの床【zakisさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月25日（金）

コルクの床
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【朝ごはん】
カスピ海ヨーグルト、納豆まき
【昼ごはん】
ねばり丼、長いも、そぼろ、オクラ
【間食】

【晩ごはん】
うまいや、ビール、ぶり、牛ステーキ、サラダ
【夜食】

【今日の感想】
昨日の仕事が終わらなくて、今日の昼過ぎまでずれ込んだが能率が
著しく低下した。
一つの流れの中で仕事をしないと、後れを取ると悪循環にはまる。
前倒しで仕事を進めたほうが良い。
夜11時くらいまで飲んでいた。
昨日に引き続き終電ぎりぎりで帰れた。
昨日も今日もいい飲み会だった。

【記録グラフ】
ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		体重
71kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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