no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月26日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 4.6 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前） 1.4 kcal
ヨーグルト（1人前） --- kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト（1人前） 61 kcal
14時
VAAM ヴァームウォーター [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
豚の角煮（1人前） 430 kcal
炊き込みご飯（1人前） 304 kcal
インスタントラーメン（1人前） 229 kcal
22時
吉野家 豚丼 並盛（1人前） 604 kcal
サントリー ダイエット 生 [カン] 350ml（1人前） 77 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　アイスクリーム　ストロベリー（1人前） 260 kcal
  2014 kcal
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