いいかんじ☆【♪mipo♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月29日（火）

いいかんじ☆
< あれっ？？ 　｜　コアリズム開始♪ >
昨日、昼も夜も外食でいっぱい食べたのに体重減。
お買い物で歩き回ったおかげかなぁ♪

減ってるときってやる気upしますね☆
このままつづけなきゃなぁ(^^)

痩せ期に入ったら、空腹感もそんなに苦にならないもんですね。
チョコ買ったけど、2個しか食べてないし。
いつもなら一気に全部なくなってるところですが。

そういえばジム行ってないなぁ。
明日は仕事でいけないけど明後日は行かなきゃ！！

【記録グラフ】
体脂肪率
26.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
塩むすび（1人前） 235 kcal
きゅうり（漬け物）（5人前） 4 kcal
15時
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S（1人前） 186 kcal
ケンタッキー 鶏竜田サンド（1人前） 497 kcal
マクドナルド アイスティー M（1人前） 3 kcal
16時
チョコマフィン（1人前） 200 kcal
20時
つけもの（5人前） 10.5 kcal
21時
ロッテ ガーナ ミルク チョコレート [箱] 28枚入り（2人前） 54 kcal
  1189 kcal
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