no title【dr.雅さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月30日（水）

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【記録グラフ】
起床時刻
800
起床時刻（） のグラフ
 		水泳
1500m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
1685kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
1時
カルビー さやえんどうライト あっさり和風味 [袋] 45g（0.6人前） 130 kcal
8時
バナナ（2人前） 120 kcal
Pasco 超熟（1人前） 127 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
12時
焼きおにぎり（0.9人前） 163 kcal
旭松食品 カップ生みそずい ほうれん草 [カップ] 24g（1人前） 40 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 119 kcal
22時
big boy ネギてりやきグリルチキン（1人前） 346 kcal
サラダ（3人前） 112 kcal
トップバリュ ごはん（1人前） 300 kcal
ミネストローネ（0.5人前） 94.6 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
  1685 kcal
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