no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月01日（木）

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【記録グラフ】
ジョギング
75分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.6kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（0.4人前） 89.6 kcal
神戸屋 湯種　食パン　５枚（1人前） 222 kcal
マルサンアイ株式会社 調整豆乳（1人前） 35 kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.1人前） 42 kcal
10時
サントリー ボス レインボーマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前） 66.5 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
エビ焼売（1人前） 156 kcal
たまご豆腐（0.5人前） 39.5 kcal
佃煮（1人前） 8.4 kcal
ひかり味噌㈱ 春雨スープ　お吸い物風（1.2人前） 57.6 kcal
朝日 粉寒天（0.1人前） --- kcal
一正蒲鉾株式会社 さつま揚げ（2人前） 96 kcal
キューピー キューピーハーフ（1人前） 50 kcal
15時
大塚製薬 オロナミンＣ 120ml（1人前） 79 kcal
18時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.1人前） 42 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（0.5人前） 47 kcal
DHC マルチビタミン（1人前） 2.9 kcal
19時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.2人前） 84 kcal
梶原乳業 低脂肪乳（1人前） 94 kcal
日清シスコ 野菜のグラノーラ（1人前） 161 kcal
なとり 皮付きさきいか（0.3人前） 86.4 kcal
  1694 kcal
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