no title【kitikitiさんの健康管理カラダカラノート】

kitikitiさん


1970年05月26日生(男性) O型徳島県

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【記録グラフ】

ジョギング 80分	食事の記録 1709kcal	体重 57.6kg
カロリー比較

【食事の記録】

7時
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.1人前）	42	kcal
マルサン調整豆乳カロリー45％OFF ［紙パック］200ml（0.5人前）	35.5	kcal
神戸屋湯種　食パン　５枚（1人前）	222	kcal
カルビーフルーツグラノーラ（0.4人前）	89.6	kcal
10時
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
MEGMILK 毎日骨太３つのチカラコーヒー風味 1000ml（0.2人前）	84	kcal
12時
なか卯親子丼並（1人前）	663	kcal
永谷園あさげ（1人前）	30	kcal
朝日粉寒天（0.2人前）	---	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
DHC マルチビタミン（1人前）	2.9	kcal
15時
ネスカフェ匠　香る微糖　〔カン〕（1人前）	39.9	kcal
18時
とりむね肉（1人前）	76.4	kcal
キャベツ（1人前）	8.8	kcal
ピーマン（0.5人前）	3.9	kcal
玉ねぎ（0.2人前）	14.4	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
カルビーミックスビーンズグラノーラ（0.4人前）	88	kcal
マルサンアイ株式会社調整豆乳　カロリー４５％OFF（1人前）	35	kcal
トマト（0.2人前）	4.6	kcal
朝日粉寒天（0.1人前）	---	kcal
	1709	kcal
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