no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

てつや　てつやさん


(男性) B型神奈川県

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【記録グラフ】

体脂肪率
16.9%
体脂肪率（%）のグラフ

食事の記録
1796kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
FANCL カルシウム（1人前）	2.7	kcal
FANCL ビタミンB郡（1人前）	1.4	kcal
マルチビタミン＆ミネラル（1人前）	4.6	kcal
カレーライス（1人前）	598	kcal
水菜（1人前）	11.5	kcal
22時
しょうが焼き（1人前）	408	kcal
ライス（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	35.8	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
豆腐（1人前）	82.8	kcal
水菜（1人前）	11.5	kcal
モスバーガー和風ドレッシング（1人前）	50	kcal
カネリョウ海藻（株）黒酢　もずく（1人前）	24	kcal
バター（1人前）	96.9	kcal
じゃがいも（1人前）	103	kcal
サントリーサントリーチューハイカロリ。クリスタルドライ [カン] 350ml（1人前）	94.5	kcal
	1796	kcal
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