no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月02日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2223kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
FANCL マルチビタミン&ミネラル（1人前） 4.6 kcal
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
しょうが焼き（1人前） 408 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 35.8 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
18時
若鶏の竜田揚げ（1人前） 433 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
ポテトコロッケ（1人前） 288 kcal
23時
サントリー ダイエット 生 [カン] 350ml（1人前） 77 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
豚肉（0.3人前） 81.1 kcal
笹身（0.5人前） 17.3 kcal
  2223 kcal
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