5/5【めんまさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>めんまさんのトップページ>記録ノートを見る>5/5
08年05月05日（月）

5/5
< 5/4 　｜　5/6 >
【今日やった運動】
なし。
車の運転くらい？

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
今日は、富士サファリパークまでドライブ。
行きのサファリパークに入るまでと
帰りの高速で大渋滞。
まあ、GWですから。。


-------------
総消費カロリー： 2399 Kcal
動作 時間 分 あなたが1時間に消費するカロリー 消費カロリー
睡眠 4 0 47.43 190
食事 2 0 75.05 150
身の回り（身支度、洗面、便所） 1 0 80.07 80
入浴 2 30 169.07 423
炊事（料理・かたづけ） 0 10 134.20 22
机上事務（記帳、パソコンの使用等) 1 0 84.82 85
乗物（電車・バス） 10 0 104.63 1046
自動車運転 2 0 80.07 160
歩行（普通） 1 0 159.03 159
歩行／分速９０ｍ 0 20 252.77 84
【記録グラフ】
水分
2リットル
水分（リットル） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		摂取カロリー
1583kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
消費カロリー
2399kcal
消費カロリー（kcal） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		タバコ
5本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1583kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
駿河御前（1人前） 623 kcal
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
8時
クリスピー・クリーム・ドーナツ チョコレートグレーズドスプリンクル（0.5人前） 135 kcal
クリスピー・クリーム・ドーナツ チョコレートグレーズドクルーラー（0.5人前） 145 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
野菜自然工房 天然オリゴ糖（2人前） 12.8 kcal
14時
明治製菓 明治ミルクチョコレート[箱・28枚入140g]（4人前） 112 kcal
木村屋總本店 インドカレーパン [袋] 1個（0.05人前） 17.3 kcal
おにぎり（0.05人前） 9 kcal
16時
じゃがバター（マーガリン）（0.75人前） 134 kcal
チキンケバブ（チリ）（1人前） 207 kcal
熊カステラ（0.1人前） 16 kcal
コカコーラ ファンタ ふるふるシェイカーオレンジ（0.8人前） 105 kcal
  1583 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE