no title【てつや　てつやさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月06日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3041kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
FANCL カルシウム（1人前） 2.7 kcal
FANCL ビタミンB群（1人前） 1.4 kcal
FANCL マルチビタミン&amp;ミネラル（1人前） 4.6 kcal
カレーライス（1人前） 905 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
ささみ（1.5人前） 15.8 kcal
13時
かにクリームコロッケ（1人前） 419 kcal
ライス（1人前） 235 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
コンソメ（1人前） 74.7 kcal
23時
ビール（1人前） 140 kcal
手羽先の唐揚げ（1人前） 513 kcal
野菜のかき揚げ（塩）（1人前） 165 kcal
カスタードプリン（1人前） 126 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
  3041 kcal
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