ショッピング＆献血♪【♪mipo♪さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月06日（火）

ショッピング＆献血♪
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今日は、ショッピングへ❤
帰りに献血にも行ってきました（＾＾）

献血ルームで…おかしいっぱい食べちゃったｗ

夕食は、ローカロリーにおさえたからいっか♪

明日からまたがんばろぉ❤

今日、ひさびさにウエスト測ってみたら減ってた！？
測る場所違いじゃないよねぇ？ｗ
見た目あんまり変わらない気がするんだけど、コアリズム効果かなぁ♪
もうちょっとつづけてみよぉ♪

【記録グラフ】
体脂肪率
28.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
50.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
チョコケーキバー（1人前） 190 kcal
15時
チロルチョコ チロル（2人前） 104 kcal
16時
アルフォート（2人前） 122 kcal
17時
レーズンサンド（2人前） 180 kcal
カントリーマァム（2人前） 100 kcal
豆せんべい（1人前） 80 kcal
せんべい（1人前） 74 kcal
19時
ローカロ生活 ローカロライス（1人前） 148 kcal
ローカロ生活 一膳どんぶり 親子丼 1食（1人前） 35.7 kcal
  1034 kcal
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