no title【マツモト　キヨシさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月08日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1711kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52.1kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
バゲット（1人前） 181 kcal
クルミパン（1人前） 107 kcal
バター（1人前） 22.4 kcal
サブレ（0.5人前） 46.5 kcal
10時
ラッシー（1人前） 23.9 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
真昆布の煮物（1人前） 47.5 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
プルーン（1人前） 34.3 kcal
15時
三幸製菓㈱ 雪の宿（1人前） 66 kcal
カバヤ フィンガーチョコ（1人前） 18.1 kcal
18時
やずや 十六穀米（0.1人前） 9.4 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
さんま（0.5人前） 132 kcal
鮭の塩焼き（0.3人前） 33.1 kcal
ブロッコリーの炒め物（1人前） 59 kcal
味噌汁（1人前） 59.6 kcal
イチゴのソルベ（1人前） 83.5 kcal
そら豆（1人前） 104 kcal
  1711 kcal
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