| 
                          
			
						
			きのっちさん 最新の記録ノート 
         
          |  | 2008年 |  |   
          |  | 5月 |  |   
          | 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |  
    	
    	    		|  |  |  |  | 1 | 2 | 3 |  
    	
    	    			    			    						| 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |  
    	
    	    			    			    						| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |  
    	
    	    			    			    						| 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 |  
    	
    	    			    			    						| 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |  月別に見る タグ別に見る | 
            
            
              08年05月08日(木)             
                            
                | 
                    
                      | 地震 |  
                      | < 水の泡
                                                                           | ジョーバ > |  
                    	| 本日深夜1時45分ごろ、 関東を中心に北海道から近畿までの広い範囲で地震があった。
 
 最大震度は5弱、
 私の住む町は震度3(・・もっと大きく感じたのになぁ?)
 
 この時、ちょうど入浴中だった。
 髪を洗っている最中で、うつむいてゴシゴシしていたら、
 
 ゆら~~ん ゆら~~ん
 
 ・・・ん?めまい?(@_@;)
 おや~?洗面器の水が、ゆらんゆらんしてる。。。
 
 って、地震だぁ~!!!.゜。(゜Д゜;)≡(;゜Д゜)・。゜
 
 逃げ道確保のため、浴室ドアを5cmほど開ける。
 
 ゆら~ん ゆら~ん
 まだ揺れがおさまらない。
 
 このまま大きくなったら、どうしよう・・(汗)
 浴室から出た方が良いのかな?取りあえず、あわあわの髪を流す。
 揺れている中でシャワーを使ってみたら、お湯の出が悪くなっていた。
 
 急いで身体を洗い流し、出ようと思ったところで地震終了。
 
 ・・・・ふ~(o´Д`)=з
 
 入浴中の地震って、裸という無防備さが加わって怖さ倍増。
 この後、目が冴えてしまって眠れず・・・夜明けを迎えてしまった。
 
 
 ジムメニュー
 ①マイマウンテン(30分)
 走行距離:3.60
 登坂斜度:270
 消費カロリ:320
 最大斜度:10
 歩行速度:6.0~6.5
 ②モデレックス(ぶるぶる振動マシン):10分
 ③ジョーバ:15分
 ④ストレッチ
 
 寝不足でジム。ジョーバしてたら、ちょっと寝そうになった。
 
 
 |  
                        | 
                          
                                             
                         |  
                      | 【記録グラフ】 |  
                      |  |  
                      | 【食事の記録】 |  
                      |  |  コメントを書く 
                        
			                   			                   
                       |  
                | ページTOPへ戻る↑ |  |  |