GW明け【りえぞうさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月08日（木）

GW明け
< no title 　｜　再開！ >
連休中はあまり体重も増えず
ほっとした

GWが明けて
色々忙しくなるなあ
体重キープ
がんばろう

【記録グラフ】
食事の記録
2295kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝カフェオレ（1人前） 151 kcal
朝ヨーグルト（1人前） 87 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
食パン（1人前） 172 kcal
ブイヤベース（1人前） 198 kcal
ほうれん草炒め（1人前） 355 kcal
牛乳（1人前） 69 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
ニラまんじゅう（1人前） 191 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
豆腐サラダ（フレンチ）（1人前） 165 kcal
発泡酒（1人前） 63 kcal
21時
サントリー －196℃ プレミアムレモン [カン] 350ml（1人前） 210 kcal
湖池屋 ポテトチップス（1人前） 398 kcal
  2295 kcal
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