炭水化物おおすぎ【knutさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月11日（日）

炭水化物おおすぎ
< 散髪に行きました 　｜　寒い月曜日 >


【記録グラフ】
食事の記録
1507kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
肉豆腐（0.5人前） 309 kcal
11時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
ステーキ（0.7人前） 366 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
14時
きつねそば（1人前） 426 kcal
22時
ざるそば（0.5人前） 149 kcal
  1507 kcal
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