no title【dr.雅さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

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【記録グラフ】
起床時刻
430
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
苺（5人前） 51 kcal
5時
Pasco 超熟（2人前） 254 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
11時
バナナ（2人前） 120 kcal
キムチ（3人前） 55.2 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ニチレイフーズ 焼きおにぎり（2人前） 156 kcal
ハウス スープｄｅおこげ　中華しょうゆ味（1人前） 102 kcal
19時
炒飯（1人前） 354 kcal
ほうれん草　味噌汁（1人前） 37.5 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
アイス（0.5人前） 152 kcal
  1600 kcal
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