おっさん。【keiji46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月13日（火）

おっさん。
< 誘惑 　｜　雨 >
日曜日にやったバトミントン以来、普段使っていない部分の筋肉から鈍痛
がする。昨日と比較すると今日の方が鈍痛がひどい。

あぁ。おっさんだぁ。

【運動】
　休みの日

【記録グラフ】
OMRON　基礎代謝
1914
OMRON　基礎代謝（） のグラフ
 		OMRON　BMI
29.2
OMRON　BMI（） のグラフ
 		OMRON　体脂肪率
27.1
OMRON　体脂肪率（） のグラフ
OMRON　朝一 体重
90.3kg
OMRON　朝一 体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
831kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ショルダーベーコン（2人前） 37.2 kcal
低脂肪乳（0.5人前） 23 kcal
12時
おにぎり　さけ（1人前） 159 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
20時
キムチ鍋（1人前） 295 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
  831 kcal
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