雨【keiji46さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月14日（水）

雨
< おっさん。 　｜　30分のドラマ >
夕方から降りだした雨。


【運動】
　休み

【記録グラフ】
OMRON　基礎代謝
1919
OMRON　基礎代謝（） のグラフ
 		OMRON　BMI
29.2
OMRON　BMI（） のグラフ
 		OMRON　体脂肪率
27.2
OMRON　体脂肪率（） のグラフ
OMRON　朝一 体重
90.6kg
OMRON　朝一 体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1014kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
ショルダーベーコン（2人前） 37.2 kcal
低脂肪乳（0.5人前） 23 kcal
12時
マック食品株式会社 うどん（1人前） 238 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
みそおでん（1人前） 92 kcal
15時
江崎グリコ グリコ 毎日果実 [袋] 49g（1人前） 80 kcal
16時
ハマダコンフェクト株式会社 バランスパワー（2人前） 110 kcal
20時
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
日清製粉 Naturart　ボロネーゼ　（レトルト）（1人前） 156 kcal
野菜炒め（もやし、えりんぎ）（1人前） 30.1 kcal
  1014 kcal
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