〇5月15日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月15日（木）

〇5月15日記録
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【朝ごはん】
シチュー

【昼ごはん】
ご飯、豚肉胡椒炒め、味噌汁、キャベツ

【間食】
特になし

【晩ごはん】
おにぎり、パン、ヨーグルト、バナナ

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
24.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
10535歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		脈拍
90回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
118mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
シチュー（1人前） 379 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉の胡椒炒め（1人前） 449 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
タマゴサンド（1人前） 189 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
  1851 kcal
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