〇5月16日記録【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日（金）

〇5月16日記録
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【朝ごはん】
チャーハン

【昼ごはん】
唐揚げ弁当

【間食】
特になし

【晩ごはん】
おにぎり、焼ラーメン

【夜食】
特になし

【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
64回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
113mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
70mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
24.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
12833歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1862kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
チャーハン（1人前） 347 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
12時
唐揚げ（1人前） 141 kcal
シュウマイ（1人前） 138 kcal
キャベツ（1人前） 4.6 kcal
コーラ（2人前） 184 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
21時
セブンイレブン 直まきおにぎり　銀しゃり（1人前） 182 kcal
セブンイレブン 屋台風焼ラーメン（とんこつ）（1人前） 627 kcal
  1862 kcal
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