no title【dr.雅さんの健康管理カラダカラノート】

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08年05月16日（金）

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【記録グラフ】
水泳
1200m
水泳（m） のグラフ
 		食事の記録
2012kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
ポップコーン（0.7人前） 203 kcal
ちんすこう（0.5人前） 51.5 kcal
7時
バナナ（2人前） 120 kcal
Pasco 超熟（2人前） 254 kcal
チーズ（1人前） 67.8 kcal
12時
パン（3人前） 515 kcal
真いわしのｵｰﾌﾞﾝ焼き（1人前） 570 kcal
アイス（0.1人前） 30.3 kcal
前菜（0.4人前） 53.7 kcal
19時
水菜（3人前） 34.5 kcal
きんぴらゴボウ（1人前） 74.3 kcal
みそしる（1人前） 37.5 kcal
  2012 kcal
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